El spa a casa

Escapar-se a un spa és una excel·lent solució per alliberar-se de l’estrès al que estem sotmesos diàriament. Però no sempre tenim l’oportunitat de donar-nos un premi d’aquest tipus, ja sigui per temps o per diners. No obstant això, tots tenim dret a uns minuts de tranquil·litat a la setmana.

 

La solució perfecta? Muntar un spa a casa. Una excel·lent i còmoda opció que ens aportarà la dosi de relaxació que necessitem.

 

Amb la comoditat d’estar en el nostre propi bany, tindrem l’avantatge de prendre’ns un descans quan ho veiem convenient i sense gastar molt. Saps com?

 

Primer de tot, haurem d’aïllar-nos de qualsevol input de l’exterior. Evidentment, el telèfon mòbil haurà d’estar apagat (o bé lluny de nosaltres).

 

Crear un ambient càlid serà un dels punts clau, amb una llum tènue o espelmes aromàtiques. A més, hauràs de mantenir el bany a una temperatura adequada (entre 35 i 37 graus), per afavorir la relaxació. Mentre plenes la banyera, tira-li gel de bany i alguna essència aromàtica. Per a una major comoditat, retira tots els objectes del bany que no vagis a utilitzar, com a pots o decoracions innecessàries.

 

No fa falta invertir molt temps a relaxar-se. Amb uns 20 minutos serà suficient per desconnectar sense quedar-te deshidratat. Tanca els ulls i bloqueja tots els pensaments negatius. Centra’t en la teva pròpia respiració.

 

Finalment, esbandeix-te els cabells i el cos amb aigua neta i una mica més freda, per reactivar el cos.

El spa a casa | Blog La Mallorquina | Llar
El spa a casa | Blog La Mallorquina | Llar
El spa a casa | Blog La Mallorquina | Llar
Vesteix el teu dormitori de Nadal | Blog La Mallorquina | Llar

Vesteix el teu dormitori de Nadal

Amb textures suaus, vermells intensos i estampats nòrdics.

Com parar taula per un dinar d’estiu | Blog La Mallorquina | Llar

Com parar la taula per un dinar d'estiu

Prepara una divertida taula d'estiu per celebrar l'arribada del bon temps!

Plegar i guardar els jocs de llit | Blog La Mallorquina | Llar

Plegar i guardar els jocs de llit

Consells bàsics per guardar la roba de llit pel canvi de temoprada.